Prato colorido: como montar refeições simples e mais completas
Um prato colorido costuma trazer diferentes vitaminas, minerais e fibras.
Combinar legumes, verduras, carboidratos de boa qualidade e uma fonte de proteína ajuda na saciedade e na energia.
Quem possui diabetes, hipertensão, alergias ou restrições deve ajustar a alimentação com nutricionista ou médico.
Este conteúdo tem finalidade educativa e não substitui consulta, diagnostico ou tratamento com profissional de saúde.