Dor muscular pós-treino: o que é esperado e quando observar
Dor leve ou moderada depois de um treino novo pode acontecer e geralmente melhora em poucos dias.
Dor intensa, inchaço, perda de força, febre ou urina escura não devem ser ignorados.
Evite usar anti-inflamatórios por conta própria para seguir treinando.
Este conteúdo tem finalidade educativa e não substitui consulta, diagnostico ou tratamento com profissional de saúde.